一、行程总览与行前准备
最佳旅行时间：5-10月（9-10月秋景最佳）。
行程时长：建议安排8-10天。
行前必备：台胞证、入川证、防寒衣物、防晒霜、抗高原反应药物（如丹木斯）、保湿用品。
二、交通规划（汐止→稻城亚丁）
- 第一阶段：台湾至成都
- 从汐止搭乘机场捷运或客运至桃园机场。
- 直飞成都双流国际机场（航程约3.5小时）。
- 第二阶段：成都至稻城
- 方案A：成都双流机场转飞稻城亚丁机场（约1小时），适合时间紧张者。
- 方案B：从成都新南门车站乘大巴至稻城县（车程约2天，中途停康定）。
- 当地交通：稻城县至亚丁景区可包车或搭乘景区观光车。
三、详细行程安排
- Day1-2：汐止→桃园机场→成都→适应高原气候，游览宽窄巷子、锦里。
- Day3：成都飞往稻城，住宿香格里拉镇，适应海拔。
- Day4-5：亚丁景区核心游览
- 长线：冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→五色海。
- 短线：冲古寺→珍珠海。
- Day6：稻城周边游览（红草地、尊胜塔林）。
- Day7-8：返回成都，可自由安排市区行程。
- Day9-10：成都飞返台湾。
四、住宿与饮食建议
住宿：稻城建议住香格里拉镇（海拔较低）；亚丁村可体验藏式民宿。
饮食：尝试酥油茶、牦牛肉火锅，备足高热量零食应对徒步消耗。
五、高原旅行注意事项
- 抵达首日避免洗澡、饮酒及剧烈运动。
- 景区徒步量力而行，备好氧气瓶。
- 尊重当地藏文化，寺庙内勿拍照。
六、预算参考
人均预算约NTD 40,000-55,000元（含机票、住宿、门票及交通）。